Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ör. rallarhalvor
246
kalorikcal başına 100 g
Protein5,9 g
Karb.46 g
Yağ2,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 8,5 g 30%
- Şekerler 3,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 5,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 8,9 g | 69 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 12 g | 92 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 15 g | 115 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeği259 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %14 lif, ör. kare şeklinde çavdar gevrek ekmeği356 kcal / 100 g
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- Kepekli ekmekglütensiz, Fria Grova250 kcal / 100 g
- Çavdar gevrek ekmeğiHusman319 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeğirugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
Tam çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 46 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 69 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 92 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 115 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: slv 213 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
