Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sweet corn kernels
Kalori ve besin değerleri
frozen, boiled, drained, no salt added
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 70 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 8,3 g 3%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 1,3 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 0,36 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,7 g | 8,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,3 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5,4 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6,7 g | 21 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı tatlı mısırdondurulmuş, koçanından kesilmiş taneler, pişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzsuz81 kcal / 100 g
- Sweet cornsteamed92 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı mısır tanelerihaşlanmış, süzülmüş94 kcal / 100 g
- Creamed sweet corncanned70 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleridondurulmuş, koçansından ayrılmış, haşlanmış, süzülmüş80 kcal / 100 g
- Sugar snap peafrozen, boiled, drained, no salt added36 kcal / 100 g
- Dondurulmuş beyaz tatlı mısır koçandan kesilmiş tanehaşlanmış, süzülmüş, tuzsuz80 kcal / 100 g
- Tatlı mısır sarıdondurulmuş, koçanından kesilmiş taneler, pişmiş, suyu süzülmüş81 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzsuzhaşlanmış, süzülmüş, tuzsuz97 kcal / 100 g
Sweet corn kernels hakkında sorular
Sweet corn kernels ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn kernels ürününün 100 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Sweet corn kernels ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn kernels ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Sweet corn kernels ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn kernels ürününün 150 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Sweet corn kernels ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn kernels ürününün 200 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Sweet corn kernels ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn kernels ürününün 250 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
