Tabağınızda ne olduğunu bilin

Soup, seaweed

Kalori ve besin değerleri

37
kalorikcal başına 100 g
Protein3,7 g
Karb.1,3 g
Yağ1,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 37 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Karbonhidrat 1,3 g 0%
  • Yağ 1,9 g 2%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 0,2 g 1%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 324 mg 14%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10 µg 1%
  • C vitamini 1,9 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,13 mg 1%
  • K vitamini 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12 vitamini 0,29 µg 12%
  • Kolin 11,7 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 0,58 mg 3%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasyum 83 mg 2%
  • Çinko 0,75 mg 7%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Selenyum 2,9 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g373,7 g1,3 g1,9 g
1 porsiyon245 g919,1 g3,2 g4,6 g
2 porsiyon490 g18118 g6,5 g9,2 g
½ porsiyon122,5 g454,6 g1,6 g2,3 g
3 porsiyon735 g27227 g9,7 g14 g
4 porsiyon980 g36337 g13 g18 g
50 g50 g191,9 g0,7 g0,9 g
150 g150 g565,6 g2 g2,8 g
200 g200 g747,5 g2,6 g3,7 g
250 g250 g939,3 g3,3 g4,7 g

Soup, seaweed hakkında sorular

Soup, seaweed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Soup, seaweed ürününün 100 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Soup, seaweed ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, seaweed ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Soup, seaweed ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, seaweed ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Soup, seaweed ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, seaweed ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Soup, seaweed ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, seaweed ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Soup, seaweed ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, seaweed ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 13 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Soup, seaweed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Soup, seaweed ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Soup, seaweed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Soup, seaweed ürününün 150 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 75647000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç