Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ramen bowl, vegetarian
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 344 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,95 mg 6%
- B6 vitamini 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potasyum 64 mg 1%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 14,1 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4 g | 15 g | 3,3 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 265 | 9,8 g | 36 g | 8,2 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 529 | 20 g | 71 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 132 | 4,9 g | 18 g | 4,1 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 794 | 30 g | 106 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 1058 | 39 g | 142 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 7,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6 g | 22 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8 g | 29 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 36 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
Ramen bowl, vegetarian hakkında sorular
Ramen bowl, vegetarian ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ramen bowl, vegetarian ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Ramen bowl, vegetarian ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
Ramen bowl, vegetarian ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 36 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Ramen bowl, vegetarian ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
Ramen bowl, vegetarian ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 529 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 71 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Ramen bowl, vegetarian ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
Ramen bowl, vegetarian ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Ramen bowl, vegetarian ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
Ramen bowl, vegetarian ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 794 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 106 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Ramen bowl, vegetarian ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
Ramen bowl, vegetarian ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 1058 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 142 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Ramen bowl, vegetarian ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ramen bowl, vegetarian ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Ramen bowl, vegetarian ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ramen bowl, vegetarian ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58407052 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
