Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ramen bowl, vegetarian with egg

Kalori ve besin değerleri

112
kalorikcal başına 100 g
Protein4,9 g
Karb.13 g
Yağ4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 112 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 4 g 5%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 322 mg 14%
  • Kolesterol 41 mg 14%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 30 µg 3%
  • C vitamini 2,8 mg 3%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,56 mg 4%
  • K vitamini 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 0,85 mg 5%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • B12 vitamini 0,1 µg 4%
  • Kolin 40,4 mg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 31 mg 2%
  • Demir 0,97 mg 5%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Potasyum 71 mg 2%
  • Çinko 0,46 mg 4%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Selenyum 15,8 µg 29%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1124,9 g13 g4 g
1 porsiyon245 g27412 g32 g9,8 g
2 porsiyon490 g54924 g64 g20 g
½ porsiyon122,5 g1375,9 g16 g4,9 g
3 porsiyon735 g82336 g96 g29 g
4 porsiyon980 g109848 g129 g39 g
50 g50 g562,4 g6,6 g2 g
150 g150 g1687,3 g20 g6 g
200 g200 g2249,7 g26 g8 g
250 g250 g28012 g33 g10 g

Ramen bowl, vegetarian with egg hakkında sorular

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 32 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 64 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 96 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 1098 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 129 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl, vegetarian with egg ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58407060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç