Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ramen bowl with beef

Kalori ve besin değerleri

137
kalorikcal başına 100 g
Protein6,8 g
Karb.14 g
Yağ5,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 137 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 5,2 g 7%
  • Doymuş yağ 1,3 g 7%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 353 mg 15%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 14 µg 2%
  • C vitamini 3,1 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,53 mg 4%
  • K vitamini 14,8 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • B12 vitamini 0,37 µg 15%
  • Kolin 16,2 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 16 mg 1%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasyum 92 mg 2%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Selenyum 16,4 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 porsiyon245 g33617 g35 g13 g
2 porsiyon490 g67133 g71 g25 g
½ porsiyon122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 porsiyon735 g100750 g106 g38 g
4 porsiyon980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Ramen bowl with beef hakkında sorular

Ramen bowl with beef ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with beef ürününün 100 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Ramen bowl with beef ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with beef ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 35 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Ramen bowl with beef ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with beef ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 671 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 71 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Ramen bowl with beef ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with beef ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Ramen bowl with beef ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with beef ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 1007 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 106 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Ramen bowl with beef ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with beef ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 1343 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 141 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Ramen bowl with beef ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with beef ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Ramen bowl with beef ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with beef ürününün 150 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 22 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58407038 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç