Tabağınızda ne olduğunu bilin

Soup, pho, with meat

Kalori ve besin değerleri

77
kalorikcal başına 100 g
Protein5,8 g
Karb.5,2 g
Yağ3,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 77 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbonhidrat 5,2 g 2%
  • Yağ 3,3 g 4%
  • Doymuş yağ 1,3 g 6%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 365 mg 16%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 1 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,05 mg 0%
  • K vitamini 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 0,51 µg 21%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 0,58 mg 3%
  • Magnezyum 7 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potasyum 78 mg 2%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Selenyum 5,8 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g775,8 g5,2 g3,3 g
1 porsiyon245 g18914 g13 g8,2 g
2 porsiyon490 g37729 g26 g16 g
½ porsiyon122,5 g947,1 g6,4 g4,1 g
3 porsiyon735 g56643 g38 g25 g
4 porsiyon980 g75557 g51 g33 g
50 g50 g392,9 g2,6 g1,7 g
150 g150 g1168,7 g7,8 g5 g
200 g200 g15412 g10 g6,7 g
250 g250 g19315 g13 g8,3 g

Soup, pho, with meat hakkında sorular

Soup, pho, with meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Soup, pho, with meat ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Soup, pho, with meat ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pho, with meat ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 13 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Soup, pho, with meat ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pho, with meat ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 26 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Soup, pho, with meat ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pho, with meat ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Soup, pho, with meat ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pho, with meat ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 566 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 38 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Soup, pho, with meat ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pho, with meat ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 51 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Soup, pho, with meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Soup, pho, with meat ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Soup, pho, with meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Soup, pho, with meat ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 28310330 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç