Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soup, potato
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 9,3 g 3%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 240 mg 10%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 60 µg 7%
- C vitamini 7,1 mg 8%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,85 mg 5%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,34 mg 2%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasyum 227 mg 5%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 0,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1,5 g | 9,3 g | 4,7 g |
| 1 porsiyon | 255 g | 230 | 3,9 g | 24 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 510 g | 459 | 7,7 g | 48 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 127,5 g | 115 | 1,9 g | 12 g | 6 g |
| 3 porsiyon | 765 g | 689 | 12 g | 71 g | 36 g |
| 4 porsiyon | 1020 g | 918 | 15 g | 95 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 4,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2,3 g | 14 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3,8 g | 23 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
Soup, potato hakkında sorular
Soup, potato ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soup, potato ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Soup, potato ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, potato ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Soup, potato ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, potato ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 48 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Soup, potato ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, potato ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Soup, potato ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, potato ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarı 689 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 71 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Soup, potato ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, potato ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 95 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Soup, potato ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soup, potato ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Soup, potato ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soup, potato ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 71801000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
