Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soup, pumpkin
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 72 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 5,4 g 2%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 241 mg 10%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 368 µg 41%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,61 mg 4%
- K vitamini 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 6,9 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasyum 120 mg 3%
- Çinko 0,14 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,1 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 176 | 2,7 g | 13 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 353 | 5,4 g | 26 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 88 | 1,3 g | 6,6 g | 5,8 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 529 | 8,1 g | 39 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 706 | 11 g | 53 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,7 g | 8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,2 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2,8 g | 13 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
Soup, pumpkin hakkında sorular
Soup, pumpkin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soup, pumpkin ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Soup, pumpkin ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, pumpkin ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Soup, pumpkin ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, pumpkin ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Soup, pumpkin ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, pumpkin ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Soup, pumpkin ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, pumpkin ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 529 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 39 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Soup, pumpkin ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, pumpkin ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 706 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 53 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Soup, pumpkin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soup, pumpkin ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Soup, pumpkin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soup, pumpkin ürününün 150 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 8 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 73502000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
