Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli lazanya
Kalori ve besin değerleri
Saarioinen, hazır yemek
123
kalorikcal başına 100 g
Protein3,4 g
Karb.13 g
Yağ6,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 400 mg 17%
- Kolesterol 3,7 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38,4 µg 4%
- C vitamini 4,8 mg 5%
- D vitamini 0,01 µg 0%
- E vitamini 0,52 mg 3%
- K vitamini 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 68,1 mg 5%
- Demir 0,55 mg 3%
- Magnezyum 13,4 mg 3%
- Fosfor 67,4 mg 5%
- Potasyum 179 mg 4%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 2,3 µg 4%
- İyot 9,1 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,4 g | 13 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,7 g | 6,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,1 g | 19 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6,8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 8,6 g | 32 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Soya ve sebzeli lazanya128 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sebzeli lazanyadondurulmuş yemek, makarna, domates bazlı sos, ısıtılmış111 kcal / 100 g
- Sebzeli lazanya veya kanelloniönceden paketlenmiş120 kcal / 100 g
- Bolonez lazanyasaarioinen, hazır yemek143 kcal / 100 g
- Lazanyahazır yemek, endüstriyel ürünlerin ortalaması126 kcal / 100 g
- Peynirli lazanyadondurulmuş, hazırlanmış130 kcal / 100 g
- Hazır dana etli lazanyaenerjisi kontrollü porsiyon103 kcal / 100 g
- Vejetaryen lazanyaev yapımı139 kcal / 100 g
- Vegetable lasagnaprepared133 kcal / 100 g
- Sebzeli hazır risotto98 kcal / 100 g
Sebzeli lazanya hakkında sorular
Sebzeli lazanya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lazanya ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Sebzeli lazanya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lazanya ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Sebzeli lazanya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lazanya ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Sebzeli lazanya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lazanya ürününün 200 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sebzeli lazanya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli lazanya ürününün 250 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33080 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
