Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebze veya mercimek köftesi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 9,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 6,1 g | 26 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 9,2 g | 38 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 12 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 15 g | 64 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli veya mercimekli burger köftesisalatayla, ev yapımı171 kcal / 100 g
- Mercimek köftesibitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı199 kcal / 100 g
- Vegan mercimek köftesikızartılmış158 kcal / 100 g
- Mercimek kroketleribitkisel yağda kızartılmış211 kcal / 100 g
- Vegan sebze köftesivegan, kızartılmış152 kcal / 100 g
- Nohut köftesikızartılmış, ev yapımı210 kcal / 100 g
- Sebze köftesikızartılmış117 kcal / 100 g
- Nohutlu ve yer fıstıklı sebze köftesinohutlu, yer fıstıklı, pişmiş237 kcal / 100 g
- Sebzeli kroketbitkisel yağda kızartılmış121 kcal / 100 g
- Havuçlu sebze köftesihavuçlu, kızartılmış107 kcal / 100 g
Sebze veya mercimek köftesi hakkında sorular
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 26 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 51 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebze veya mercimek köftesi ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 64 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F007702 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
