Tabağınızda ne olduğunu bilin
ringa yumurtası
Kalori ve besin değerleri
yerli, pasifik, kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 312 kcal —
- Protein 60 g 121%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 6,6 g 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Fosfor 808 mg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4,2 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Pasifik ringa yumurtasıkurutulmuş, alaska yerlisi312 kcal / 100 g
- Dev yosun üzerinde ringa balığı yumurtasıyerli, Pasifik63 kcal / 100 g
- Pasifik ringasıyerli, hava kurutulmuş, yağ içinde paketlenmiş490 kcal / 100 g
- Ringa havyarıyumuşak, çiğ91 kcal / 100 g
- Pasifik çirozuet, hava kurusu, yağda paketlenmiş, alaska yerlisi489 kcal / 100 g
- Dev kelp üzerinde çiroz yumurtasıpasifik, alaska yerlisi63 kcal / 100 g
- Yerli somon yumurtasıyerli, çiğ129 kcal / 100 g
- Ak balık yumurtasıyerli, fırınlanmış276 kcal / 100 g
ringa yumurtası hakkında sorular
ringa yumurtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
ringa yumurtası ürününün 100 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
ringa yumurtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
ringa yumurtası ürününün 50 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
ringa yumurtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
ringa yumurtası ürününün 150 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
ringa yumurtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
ringa yumurtası ürününün 200 g miktarı 624 kcal içerir; ayrıca 121 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
ringa yumurtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
ringa yumurtası ürününün 250 g miktarı 780 kcal içerir; ayrıca 151 g protein, 7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5885 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
