Tabağınızda ne olduğunu bilin
Reçelli donut
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 321 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 48 g 18%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 20 g —
- Sodyum 404 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Biyotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 121 mg 3%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Manganez 0,39 mg 17%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 15 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 5,4 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,7 g | 24 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 8,1 g | 73 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 11 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 14 g | 121 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Jelly dolgulu mayalı donut340 kcal / 100 g
- Donut400 kcal / 100 g
- Alman pastasımayalı hamur, kızartılmış, reçel dolgulu329 kcal / 100 g
- Berlin çöreği329 kcal / 100 g
- Meyve dolgulu donutörn. reçel, önceden paketlenmiş-> arşiv391 kcal / 100 g
- Glazürlü donut358 kcal / 100 g
- Glazeli halka donut413 kcal / 100 g
- Kremalı mayalı donut361 kcal / 100 g
- Reçel dolgulu bisküvireçel dolgulu428 kcal / 100 g
- Reçelli Danimarka çöreği293 kcal / 100 g
Reçelli donut hakkında sorular
Reçelli donut nasıl yapılır?
Mayalı hamuru halka şeklinde değil, içi reçel alacak biçimde yuvarlak hazırlayıp kızgın yağda her iki yüzünü altın rengi olana kadar kızart. Ilıyınca ince uçlu bir sıkma torbasıyla reçeli ortasına doldur; sıcak hamur reçeli sulandırabilir.
Reçelli donut hangi reçelle yapılır?
Koyu kıvamlı çilek, ahududu veya kayısı reçeli hamurun içinde daha iyi durur. Büyük meyve parçaları varsa önce ez ya da süz; çok akışkan reçel sıkarken dışarı taşabilir.
Reçelli donut nasıl saklanır?
İçinde reçel olduğu için hava almayan kapta, serin ve kuru bir yerde sakla; en iyi tadı aynı gün verir. Birkaç gün bekleteceksen kapalı kapta buzdolabına koy, yemeden önce kısa süre oda sıcaklığına gelmesini bekle.
Reçelli donut dondurulur mu?
Dondurabilirsin; tek tek sarıp hava geçirmez bir poşete koy. Buzdolabında çözdürdükten sonra birkaç dakika ılık fırında ısıt; mikrodalga hamuru yumuşatabilir.
Reçelli donut kahvaltıda yenir mi?
Yenebilir, ama tatlı ve doyurucu bir hamur işidir; bir adetle yetinip yanına sade yoğurt veya şekersiz kahve ekleyebilirsin. Reçel dolgusu nedeniyle kesmeden ısırınca içinden akabileceğini unutma.
Reçelli donut ile Alman pastası arasındaki fark nedir?
İkisi de mayalı hamurdan yapılan ve içi doldurulan çöreklerdir; reçelli donut genellikle kızartılır ve reçel taşır, Alman pastasıysa çoğunlukla fırınlanıp kremayla doldurulur. Enerji bakımından 100 g reçelli donut 321 kcal, Alman pastası ise 329 kcal içerir.
Reçelli donut ile glazürlü donutun farkı nedir?
Reçelli donutun dolgusu hamurun içindedir; glazürlü donutun üstü şekerli bir kaplamayla örtülür. 100 g glazürlü donut 358 kcal, reçelli donut ise 321 kcal içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-849 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
