Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pulled oats
Kalori ve besin değerleri
212
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.9,2 g
Yağ5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 212 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 9,2 g 3%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 504 mg 22%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,1 µg 0%
- C vitamini 0,04 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,87 mg 6%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 19,6 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 34,9 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasyum 113 mg 2%
- Çinko 0,75 mg 7%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,87 mg 38%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 35,3 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 9,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 4,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 46 g | 14 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 62 g | 18 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 77 g | 23 g | 12 g |
Pulled oats hakkında sorular
Pulled oats ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pulled oats ürününün 100 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Pulled oats ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pulled oats ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Pulled oats ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pulled oats ürününün 150 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Pulled oats ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pulled oats ürününün 200 g miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Pulled oats ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pulled oats ürününün 250 g miktarı 530 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 23 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34909 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
