Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı
Kalori ve besin değerleri
%80 margarin ile hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 430 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 39 µg 4%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potasyum 69 mg 1%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,29 mg 12%
- Selenyum 10,3 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 238 g | 352 | 7 g | 60 g | 8,8 g |
| 2 porsiyon | 476 g | 704 | 14 g | 119 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 119 g | 176 | 3,5 g | 30 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 714 g | 1057 | 21 g | 179 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 952 g | 1409 | 28 g | 239 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk aromalı pirinç ve vermişelli karışımı%80 margarin ile hazırlanmış136 kcal / 100 g
- Pirinç ve vermişeli karışımıpilav aromalı, margarin ile hazırlanmış148 kcal / 100 g
- Pirinç ve vermişelli karışımısığır eti aromalı, %80 margarin ile hazırlanmış129 kcal / 100 g
- Et aromalı pirinç ve vermiçeli karışımıtahıllar, et aromalı, margarinle hazırlanmış129 kcal / 100 g
- Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımıhazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Peynir aromalı pirinç karışımıkuru karışım, hazırlanmamış362 kcal / 100 g
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı hakkında sorular
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarında kaç kalori var?
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 60 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarında kaç kalori var?
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarı 704 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 119 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarında kaç kalori var?
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarında kaç kalori var?
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarı 1057 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 179 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarında kaç kalori var?
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarı 1409 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 239 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımı ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 38 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168952 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
