Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli ve patatesli turta
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 132 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 113 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 92 mg 7%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasyum 293 mg 6%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,5 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 32 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli soğanlı ve patatesli flanev yapımı355 kcal / 100 g
- Mercimekli ve patatesli turtaev yapımı111 kcal / 100 g
- Tavuklu patatesli turtatuzlu133 kcal / 100 g
- Patatesli tavuklu turtatuzsuz133 kcal / 100 g
- Üzeri patatesli etli turtaev yapımı132 kcal / 100 g
- Sebzeli tuzlu turtaev yapımı176 kcal / 100 g
- Sebzeli turtaev yapımı160 kcal / 100 g
- Ev yapımı mercimekli ve peynirli turtamercimek ve peynir, ev yapımı182 kcal / 100 g
- Peynirli pudingev yapımı170 kcal / 100 g
- Brezilya peynirli tartıev yapımı, fırında pişmiş422 kcal / 100 g
Peynirli ve patatesli turta hakkında sorular
Peynirli ve patatesli turta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve patatesli turta ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Peynirli ve patatesli turta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve patatesli turta ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Peynirli ve patatesli turta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve patatesli turta ürününün 150 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Peynirli ve patatesli turta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve patatesli turta ürününün 200 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 25 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Peynirli ve patatesli turta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve patatesli turta ürününün 250 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 32 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-560 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
