Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 714 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 73 g 94%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 13 g 48%
- Şekerler 4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 8,5 g | 1,5 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 4,3 g | 0,8 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 13 g | 2,3 g | 110 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 17 g | 3 g | 147 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 21 g | 3,8 g | 183 g |
Benzer yiyecekler
Pekan cevizi hakkında sorular
Pekan cevizi nasıl kavrulur?
İçlerini tek kat hâlinde tepsiye yay ve 160 °C’de 8–10 dakika kavur; yanmadan önce belirgin, tereyağımsı kokusu gelir. Soğurken de çıtırlaşırlar.
Pekan cevizi tatlılarda nasıl kullanılır?
Kaba doğrayıp kurabiye, kek ve tart hamuruna ekleyebilir ya da pekanlı tartın üstüne bütün içleri dizebilirsin. Hafifçe kavurmak, hamur işlerinde aromasını belirginleştirir.
Pekan cevizini tuzlu yemeklerde kullanabilir miyim?
Evet; kavrulmuş ve iri kırılmış pekan cevizi, yeşil salatalara, fırınlanmış balkabağına ve yulaf lapasına hoş bir çıtırlık katar. Yanmasın diye sıcak yemeğe servis etmeden hemen önce ekle.
Pekan cevizi nasıl saklanır?
Yağ oranı yüksek olduğu için hava almayan bir kapta, serin ve karanlık yerde sakla; uzun süre bekleteceksen buzdolabına ya da dondurucuya koy. Kötü, acımsı bir koku alırsan tüketme.
Pekan ceviziyle ceviz arasındaki fark nedir?
Pekan cevizi daha tatlı ve tereyağımsı, ceviz ise daha keskin ve hafif acımsıdır. Pekan cevizinde 100 g başına 8,5 g protein ve 13 g lif bulunur; cevizde aynı miktar 13,8 g protein ve 9 g liftir.
Pekan cevizi yerine hangi kuruyemiş kullanılabilir?
Kurabiye ve tartlarda ceviz, benzer çıtırlık ve dolgun bir tat verir; ancak tadı pekan cevizinden daha keskindir. Daha yumuşak, tereyağımsı bir seçenek istersen makademya fındığı kullanabilirsin.
Pekan cevizi ağacında nasıl yetişir?
Pekan cevizi, kabuklu bir meyvenin içinde yetişir ve ceviz gibi sert kabuğunun kırılmasıyla içi çıkarılır. Ağacın botanik adı *Carya illinoinensis*tir.
Pekan cevizi alırken kabuklu mu, içi çıkarılmış mı seçmeliyim?
Hemen kullanacaksan içi çıkarılmış olanı seç; içlerin dolgun, açık renkli ve acılaşmış kokudan uzak olmasına dikkat et. Daha uzun süre saklamak için kabuklu pekan cevizi genellikle daha iyi dayanır.
Kaynak: slv 1569 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç