Tabağınızda ne olduğunu bilin

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

Kalori ve besin değerleri

360
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.39 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 360 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbonhidrat 39 g 14%
  • Yağ 17 g 22%
  • Doymuş yağ 3,3 g 17%
  • Lif 4,5 g 16%
  • Şekerler 15 g —
  • Sodyum 363 mg 16%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,2 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2,8 mg 19%
  • K vitamini 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 6,4 mg 40%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 31,2 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 102 mg 8%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 79 mg 19%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 1,5 mg 13%
  • Bakır 0,23 mg 25%
  • Selenyum 16 µg 29%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g36013 g39 g17 g
1 porsiyon112 g40314 g43 g19 g
2 porsiyon224 g80628 g87 g38 g
½ porsiyon56 g2027 g22 g9,4 g
3 porsiyon336 g121042 g130 g57 g
4 porsiyon448 g161356 g173 g75 g
50 g50 g1806,2 g19 g8,4 g
150 g150 g54019 g58 g25 g
200 g200 g72025 g77 g34 g
250 g250 g90031 g97 g42 g

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread hakkında sorular

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 100 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 39 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 43 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 806 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 87 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 1210 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 130 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 1613 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 173 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ürününün 150 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 58 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 42302020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç