Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pak choi
Kalori ve besin değerleri
çiğ
19
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.2,2 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 19 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,5 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,3 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3,8 g | 5,5 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Pak çoyçiğ14 kcal / 100 g
- Çin lahanasıÇin (pe-tsai), çiğ16 kcal / 100 g
- Çin çiçek lahanasıchoy sum, çiğ17 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Napa lahanasıçiğ14 kcal / 100 g
- Lahanaçiğ25 kcal / 100 g
- Hardal lahanasıçiğ18 kcal / 100 g
- Beyaz lahanaçiğ29 kcal / 100 g
Pak choi hakkında sorular
Pak choi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 100 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 150 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 200 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 250 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 06.175 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
