Tabağınızda ne olduğunu bilin
oryantal daikon turpu
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 24 g 85%
- Şekerler 37 g —
- Sodyum 278 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 1,9 mg 37%
- B6 vitamini 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 295 µg 74%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 110 mg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 629 mg 48%
- Demir 6,7 mg 37%
- Magnezyum 170 mg 40%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasyum 3494 mg 74%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 1,6 mg 181%
- Manganez 0,54 mg 23%
- Selenyum 0,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 40 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 59 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 79 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 99 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
oryantal daikon turpu hakkında sorular
oryantal daikon turpu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
oryantal daikon turpu ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
oryantal daikon turpu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
oryantal daikon turpu ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
oryantal daikon turpu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
oryantal daikon turpu ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 59 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
oryantal daikon turpu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
oryantal daikon turpu ürününün 200 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 79 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
oryantal daikon turpu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
oryantal daikon turpu ürününün 250 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 99 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2198 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
