Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 111 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbonhidrat 5,5 g 2%
  • Yağ 2,7 g 3%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 596 mg 26%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 98 µg 11%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 1,6 µg 8%
  • E vitamini 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niasin (B3) 3,9 mg 24%
  • B6 vitamini 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • B12 vitamini 6,5 µg 271%

Mineraller

  • Kalsiyum 99 mg 8%
  • Demir 4,4 mg 25%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Potasyum 219 mg 5%
  • Çinko 1,7 mg 15%
  • Selenyum 76 µg 138%
  • İyot 160 µg 107%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11116 g5,5 g2,7 g
50 g50 g568 g2,8 g1,4 g
150 g150 g16724 g8,3 g4,1 g
200 g200 g22232 g11 g5,4 g
250 g250 g27840 g14 g6,8 g

Mussel, green, meat, boiled hakkında sorular

Mussel, green, meat, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mussel, green, meat, boiled ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Mussel, green, meat, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mussel, green, meat, boiled ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Mussel, green, meat, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mussel, green, meat, boiled ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Mussel, green, meat, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mussel, green, meat, boiled ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Mussel, green, meat, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mussel, green, meat, boiled ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) T1026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç