Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mussel, green, meat, boiled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 111 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 5,5 g 2%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 596 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 98 µg 11%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,6 µg 8%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12 vitamini 6,5 µg 271%
Mineraller
- Kalsiyum 99 mg 8%
- Demir 4,4 mg 25%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasyum 219 mg 5%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Selenyum 76 µg 138%
- İyot 160 µg 107%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8 g | 2,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 8,3 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 32 g | 11 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 40 g | 14 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Mussel green meat74 kcal / 100 g
- Mollusc mussel drained without oil78 kcal / 100 g
- Mussel green meat marinated drained ready to eat talley's119 kcal / 100 g
- Mollusc mussel without oil77 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Cockle39 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Prawn king flesh104 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Midyehaşlanmış112 kcal / 100 g
Mussel, green, meat, boiled hakkında sorular
Mussel, green, meat, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mussel, green, meat, boiled ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Mussel, green, meat, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mussel, green, meat, boiled ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Mussel, green, meat, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mussel, green, meat, boiled ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Mussel, green, meat, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mussel, green, meat, boiled ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Mussel, green, meat, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mussel, green, meat, boiled ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) T1026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç