Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kina, roe, raw

Kalori ve besin değerleri

94
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.0,6 g
Yağ5,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 94 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 0,6 g 0%
  • Yağ 5,4 g 7%
  • Doymuş yağ 1,8 g 9%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 823 mg 36%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 57 µg 6%
  • C vitamini 1 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,8 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6 vitamini 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • B12 vitamini 1 µg 42%

Mineraller

  • Kalsiyum 35 mg 3%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Potasyum 210 mg 4%
  • Çinko 2,5 mg 23%
  • Selenyum 30 µg 55%
  • İyot 250 µg 167%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9411 g0,6 g5,4 g
50 g50 g475,4 g0,3 g2,7 g
150 g150 g14116 g0,9 g8,1 g
200 g200 g18822 g1,2 g11 g
250 g250 g23527 g1,5 g14 g

Kina, roe, raw hakkında sorular

Kina, roe, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kina, roe, raw ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Kina, roe, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kina, roe, raw ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Kina, roe, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kina, roe, raw ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Kina, roe, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kina, roe, raw ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kina, roe, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kina, roe, raw ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) T26 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç