Tabağınızda ne olduğunu bilin
mercimek filizi
Kalori ve besin değerleri
125
kalorikcal başına 100 g
Protein9 g
Karb.19 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 9 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,5 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 14 g | 29 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 18 g | 38 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 23 g | 48 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil mercimek filiziçiğ103 kcal / 100 g
- Filizlenmiş mercimekçiğ123 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi filizi34 kcal / 100 g
- Yonca filizi32 kcal / 100 g
- Çimlendirilmiş mercimekpişmiş, sote, tuzlu101 kcal / 100 g
- Soya filizi146 kcal / 100 g
- Bezelye filizi23 kcal / 100 g
- Çimlendirilmiş mercimek tohumlarıtaze, çiğ123 kcal / 100 g
- Mercimek cipsi450 kcal / 100 g
- Fasulye filizipişmiş26 kcal / 100 g
mercimek filizi hakkında sorular
mercimek filizi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
mercimek filizi ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
mercimek filizi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
mercimek filizi ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
mercimek filizi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
mercimek filizi ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
mercimek filizi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
mercimek filizi ürününün 200 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
mercimek filizi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
mercimek filizi ürününün 250 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 48 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: slv 384 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
