Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meksika peynir karışımı
Kalori ve besin değerleri
yağı azaltılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 282 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 19 g 25%
- Doymuş yağ 12 g 58%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 776 mg 34%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 155 µg 17%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 1,7 µg 69%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 1146 mg 88%
- Demir 0,13 mg 1%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 583 mg 47%
- Potasyum 93 mg 2%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Selenyum 15,5 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
- Tex-Mex peynir karışımırendelenmiş370 kcal / 100 g
- İtalyan usulü peynir karışımırendelenmiş, hafif306 kcal / 100 g
- Cheddar ve mozzarella peyniri karışımırendelenmiş, hafif283 kcal / 100 g
- Pizza peynir karışımırendelenmiş331 kcal / 100 g
- Cheddar ve mozzarella peynir karışımırendelenmiş330 kcal / 100 g
- Karışık peynirnormal yağ oranı320 kcal / 100 g
- Az yağlı süt ürünü karışımı522 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış hafif çedar peyniriyağı azaltılmış325 kcal / 100 g
- Meksika queso anejo peyniri373 kcal / 100 g
- Az yağlı mozzarellamozzarella, yağı azaltılmış267 kcal / 100 g
Meksika peynir karışımı hakkında sorular
Meksika peynir karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meksika peynir karışımı ürününün 100 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Meksika peynir karışımı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Meksika peynir karışımı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 1 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Meksika peynir karışımı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Meksika peynir karışımı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Meksika peynir karışımı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Meksika peynir karışımı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Meksika peynir karışımı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Meksika peynir karışımı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Meksika peynir karışımı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Meksika peynir karışımı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Meksika peynir karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meksika peynir karışımı ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Meksika peynir karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meksika peynir karışımı ürününün 150 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172216 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
