Tabağınızda ne olduğunu bilin
Margarin
Kalori ve besin değerleri
kanola yağlı, tekli doymamış, %50 yağlı, A ve D vitaminleriyle zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 457 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 52 g 66%
- Doymuş yağ 11 g 55%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 390 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1280 µg 142%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 20 µg 100%
- E vitamini 11 mg 73%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 1 mg 0%
- Demir 0,05 mg 0%
- Fosfor 2 mg 0%
- Potasyum 27 mg 1%
- Çinko 0,03 mg 0%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 0,5 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 0,3 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 0,2 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 0,5 g | 0 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 0,6 g | 0 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 0,8 g | 0 g | 129 g |
Benzer yiyecekler
- Sürülebilir margarin%35–39 yağ, kapta349 kcal / 100 g
- Margarin kasehidrojenleşmiş, kanola yağı702 kcal / 100 g
- Düşük yağlı margarin40% yağ <17g doymuş yağ, vit. E ile zenginleştirilmiş, tuzlu360 kcal / 100 g
- Normal margarin80% yağ, kompozit, kalıp, tuzlu, D vitamini ilaveli717 kcal / 100 g
- Çubuk margarinkanola ve/veya soya yağı719 kcal / 100 g
- Kanola margarinitekli doymamış, %70 yağlı, A ve D vitaminleriyle zenginleştirilmiş621 kcal / 100 g
- Kanola yağı margarinikase, hidrojenleşmemiş, biraz ayçiçek yağı içerir716 kcal / 100 g
- Yağ margariniA ve D vitaminleriyle zenginleştirilmiş728 kcal / 100 g
- Kalorisi azaltılmış kanola yağı margarinikase, hidrojenize edilmemiş, bir miktar ayçiçek yağı içerir351 kcal / 100 g
- Pams Summer Gold margarinikanolalı, tekli doymamış, %70 yağ626 kcal / 100 g
Margarin hakkında sorular
Margarin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 100 g miktarı 457 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Margarin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 50 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Margarin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 150 g miktarı 686 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.
Margarin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 200 g miktarı 914 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 103 g yağ içerir.
Margarin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 250 g miktarı 1143 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 129 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) J1003 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
