Tabağınızda ne olduğunu bilin
Margarin
Kalori ve besin değerleri
%40, endüstriyel ürünlerin ortalaması
368
kalorikcal başına 100 g
Protein0,2 g
Karb.1,1 g
Yağ40 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 368 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbonhidrat 1,1 g 0%
- Yağ 40 g 51%
- Doymuş yağ 12 g 59%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 466 mg 20%
- Kolesterol 0,34 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 800 µg 89%
- C vitamini 0,03 mg 0%
- D vitamini 17,5 µg 88%
- E vitamini 5,9 mg 40%
- K vitamini 28,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 0,2 µg 0%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10,4 mg 1%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 2,1 mg 1%
- Fosfor 3,9 mg 0%
- Potasyum 7,9 mg 0%
- Çinko 0,02 mg 0%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 0,12 µg 0%
- İyot 0,46 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 0,2 g | 1,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 0,1 g | 0,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 0,3 g | 1,7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 0,4 g | 2,3 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 0,5 g | 2,8 g | 99 g |
Benzer yiyecekler
- Sürülebilir margarin%35–39 yağ, kapta349 kcal / 100 g
- Yemeklik margarin%80, ortalama710 kcal / 100 g
- Sıvı margarin%70619 kcal / 100 g
- Lätta margarin%40377 kcal / 100 g
- Rainbow/Pirkka margarin%40355 kcal / 100 g
- Benecol margarini%40383 kcal / 100 g
- Karışık sürülebilir yağ%75, endüstriyel ürünlerin ortalaması668 kcal / 100 g
- Milföy margarini%80 yağlı, endüstriyel710 kcal / 100 g
- Margarin sürülebilir40-49% yağ, kap401 kcal / 100 g
- Az yağlı margarin%40 yağ, <17 g doymuş yağ asidi, tuzlu356 kcal / 100 g
Margarin hakkında sorular
Margarin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 100 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Margarin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Margarin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 150 g miktarı 552 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Margarin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 200 g miktarı 736 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Margarin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Margarin ürününün 250 g miktarı 920 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 99 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29159 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
