Tabağınızda ne olduğunu bilin
Makarna salatası
Kalori ve besin değerleri
sebzeler ve mayonez
150
kalorikcal başına 100 g
Protein3,7 g
Karb.18 g
Yağ7,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 22 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 328 µg 36%
- C vitamini 21 mg 23%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potasyum 98 mg 2%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,7 g | 18 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,9 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,6 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,4 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9,3 g | 44 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday makarna salatasısebze ve mayonezli131 kcal / 100 g
- Sebzeli makarna salatasıİtalyan sosu ile hazırlanmış, ev yapımı132 kcal / 100 g
- Buğday makarna salatasımayonezli, tuzlu178 kcal / 100 g
- Vejetaryen makarna salatasısoslu119 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarna salatasıbaharatlı, yoğurtla inceltilmiş mayonezli141 kcal / 100 g
- Patates salatasımayonezli, tuzlu108 kcal / 100 g
- Mayonezli sebze salatasıtuzlu89 kcal / 100 g
- Sebze salatasımayonezli, tuzlu99 kcal / 100 g
- İtalyan salatasımayonezli206 kcal / 100 g
- Sebzeli makarnaev yapımı, süt bazlı sos, eklenmiş155 kcal / 100 g
Makarna salatası hakkında sorular
Makarna salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Makarna salatası ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Makarna salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Makarna salatası ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Makarna salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Makarna salatası ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Makarna salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Makarna salatası ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 35 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Makarna salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Makarna salatası ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-872 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
