Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mackerel
Kalori ve besin değerleri
grilled
191
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 191 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
Mackerel hakkında sorular
Mackerel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mackerel ürününün 100 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Mackerel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mackerel ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Mackerel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mackerel ürününün 150 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Mackerel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mackerel ürününün 200 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Mackerel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mackerel ürününün 250 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 881 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
