Tabağınızda ne olduğunu bilin

Linseeds, raw

Kalori ve besin değerleri

446
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.1,6 g
Yağ31 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 446 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbonhidrat 1,6 g 1%
  • Yağ 31 g 40%
  • Doymuş yağ 2,9 g 14%
  • Lif 30 g 109%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 1,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9,2 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 8,2 mg 55%
  • Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • B6 vitamini 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 171 µg 43%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 78,7 mg 14%

Mineraller

  • Kalsiyum 201 mg 15%
  • Demir 9 mg 50%
  • Magnezyum 335 mg 80%
  • Fosfor 547 mg 44%
  • Potasyum 505 mg 11%
  • Çinko 5,5 mg 50%
  • Selenyum 28 µg 51%
  • İyot 0,5 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g44625 g1,6 g31 g
50 g50 g22313 g0,8 g16 g
150 g150 g66938 g2,4 g47 g
200 g200 g89250 g3,2 g62 g
250 g250 g111663 g4 g78 g

Linseeds, raw hakkında sorular

Linseeds, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Linseeds, raw ürününün 100 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Linseeds, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Linseeds, raw ürününün 50 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Linseeds, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Linseeds, raw ürününün 150 g miktarı 669 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.

Linseeds, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Linseeds, raw ürününün 200 g miktarı 892 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.

Linseeds, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Linseeds, raw ürününün 250 g miktarı 1116 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 4 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 149 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç