Tabağınızda ne olduğunu bilin
kurutulmuş yaban mersini
Kalori ve besin değerleri
tatlandırılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 317 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 73 g 26%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 7,5 g 27%
- Şekerler 68 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 23,8 mg 26%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- K vitamini 59,4 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 18,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasyum 214 mg 5%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2,5 g | 73 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3,8 g | 109 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6,3 g | 181 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban mersiniçiğ57 kcal / 100 g
- Kurutulmuş turna yemişitatlandırılmış308 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şekerli yaban mersini308 kcal / 100 g
- Dondurulmuş şekerli yaban mersinişekerli85 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yaban mersinitatlandırılmış85 kcal / 100 g
- Konserve yaban mersinihafif şerbetli, süzülmüş88 kcal / 100 g
- Turna yemişikurutulmuş, şeker kaplı287 kcal / 100 g
- Yabani yaban mersinikonserve, koyu şurup, süzülmüş107 kcal / 100 g
- Blueberry freeze-dried338 kcal / 100 g
- Kuru mangotatlandırılmış319 kcal / 100 g
kurutulmuş yaban mersini hakkında sorular
kurutulmuş yaban mersini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş yaban mersini ürününün 100 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 73 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
kurutulmuş yaban mersini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş yaban mersini ürününün 50 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
kurutulmuş yaban mersini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş yaban mersini ürününün 150 g miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 109 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
kurutulmuş yaban mersini ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş yaban mersini ürününün 200 g miktarı 634 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 145 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
kurutulmuş yaban mersini ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş yaban mersini ürününün 250 g miktarı 793 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 181 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7209 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
