Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hawaii usulü turşu turplar
Kalori ve besin değerleri
turşu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 28 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 789 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 11,6 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potasyum 333 mg 7%
- Çinko 0,22 mg 2%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 0,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 3 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 150 g | 42 | 1,7 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 300 g | 84 | 3,3 g | 9 g | 0,9 g |
| ½ porsiyon | 75 g | 21 | 0,8 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 450 g | 126 | 5 g | 14 g | 1,4 g |
| 4 porsiyon | 600 g | 168 | 6,6 g | 18 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,2 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 7,5 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
Hawaii usulü turşu turplar hakkında sorular
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarında kaç kalori var?
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Hawaii usulü turşu turplar ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Hawaii usulü turşu turplar ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarında kaç kalori var?
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hawaii usulü turşu turplar ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169889 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
