Tabağınızda ne olduğunu bilin

Havuç

Kalori ve besin değerleri

eski, mikrodalgada pişmiş

32
kalorikcal başına 100 g
Protein0,6 g
Karb.7,5 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 32 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbonhidrat 7,5 g 3%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2,8 g 10%
  • Şekerler 7,2 g —
  • Sodyum 44 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1887 µg 210%
  • C vitamini 3 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 36 mg 3%
  • Demir 0,25 mg 1%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasyum 267 mg 6%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,11 mg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g320,6 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,9 g11 g0,3 g
200 g200 g641,2 g15 g0,4 g
250 g250 g801,5 g19 g0,5 g

Havuç hakkında sorular

Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-498 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç