Tabağınızda ne olduğunu bilin

Gulab jamun

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

273
kalorikcal başına 100 g
Protein6,5 g
Karb.50 g
Yağ6,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 273 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbonhidrat 50 g 18%
  • Yağ 6,6 g 8%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 0,5 g 2%
  • Şekerler 36 g —
  • Sodyum 115 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 69 µg 8%
  • C vitamini 1 mg 1%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 1,4 mg 10%
  • K vitamini 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Biyotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12 vitamini 0,4 µg 17%

Mineraller

  • Kalsiyum 207 mg 16%
  • Demir 0,37 mg 2%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Potasyum 246 mg 5%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,14 mg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2736,5 g50 g6,6 g
50 g50 g1373,3 g25 g3,3 g
150 g150 g4109,8 g75 g9,9 g
200 g200 g54613 g100 g13 g
250 g250 g68316 g125 g17 g

Gulab jamun hakkında sorular

Gulab jamun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Gulab jamun ürününün 100 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 50 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Gulab jamun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Gulab jamun ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Gulab jamun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Gulab jamun ürününün 150 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 75 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.

Gulab jamun ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Gulab jamun ürününün 200 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 100 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Gulab jamun ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Gulab jamun ürününün 250 g miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 125 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-1081 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç