Tabağınızda ne olduğunu bilin
Gulab jamun
Kalori ve besin değerleri
perakende
306
kalorikcal başına 100 g
Protein7,2 g
Karb.43 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 306 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Şekerler 39 g —
- Sodyum 106 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 76 µg 8%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Biyotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 249 mg 19%
- Demir 0,26 mg 1%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasyum 323 mg 7%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7,2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Gulab jamun hakkında sorular
Gulab jamun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Gulab jamun ürününün 100 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 43 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Gulab jamun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Gulab jamun ürününün 50 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Gulab jamun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Gulab jamun ürününün 150 g miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 65 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Gulab jamun ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Gulab jamun ürününün 200 g miktarı 612 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 87 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Gulab jamun ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Gulab jamun ürününün 250 g miktarı 765 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 108 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1083 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
