Tabağınızda ne olduğunu bilin

Flapjack

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

464
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.62 g
Yağ24 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 464 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbonhidrat 62 g 22%
  • Yağ 24 g 31%
  • Doymuş yağ 7,5 g 37%
  • Lif 3,1 g 11%
  • Şekerler 35 g —
  • Sodyum 271 mg 12%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Biyotin (B7) 7,3 µg 24%
  • Folat (B9) 6 µg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 36 mg 3%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 48 mg 11%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Potasyum 190 mg 4%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 1,6 mg 68%
  • Selenyum 1 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g4644,4 g62 g24 g
50 g50 g2322,2 g31 g12 g
150 g150 g6966,6 g92 g36 g
200 g200 g9288,8 g123 g48 g
250 g250 g116011 g154 g60 g

Flapjack hakkında sorular

Flapjack ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Flapjack ürününün 100 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 62 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Flapjack ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Flapjack ürününün 50 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Flapjack ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Flapjack ürününün 150 g miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 92 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Flapjack ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Flapjack ürününün 200 g miktarı 928 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 123 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Flapjack ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Flapjack ürününün 250 g miktarı 1160 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 154 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-1071 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç