Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fesleğen
Kalori ve besin değerleri
251
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.43 g
Yağ4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 251 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 4 g 5%
- Sodyum 34 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 940 µg 104%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2110 mg 162%
- Demir 42 mg 233%
- Magnezyum 420 mg 100%
- Fosfor 490 mg 39%
- Potasyum 3430 mg 73%
- Çinko 5,8 mg 53%
- Bakır 1,4 mg 152%
- Manganez 3,2 mg 139%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 65 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 86 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
Fesleğen hakkında sorular
Fesleğen ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fesleğen ürününün 100 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 43 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Fesleğen ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fesleğen ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Fesleğen ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fesleğen ürününün 150 g miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 65 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Fesleğen ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fesleğen ürününün 200 g miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 86 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Fesleğen ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fesleğen ürününün 250 g miktarı 628 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 108 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-805 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
