Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana fileto
Kalori ve besin değerleri
fırında sosla kızartılmış
131
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.2,2 g
Yağ6,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 15 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 7,6 g | 1,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 23 g | 3,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 31 g | 4,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 38 g | 5,5 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Dana bonfileçiğ, yağsız140 kcal / 100 g
- Dana bonfile biftekkızartılmış, soslu166 kcal / 100 g
- Rozbiffırında kızartılmış, soslu166 kcal / 100 g
- Soslu dana bonfileyağsız, ızgara, buğday unu, tereyağı ve sütlü, tuzsuz207 kcal / 100 g
- Sığır bonfileyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağlı-yağsız kısım, pişmiş, hızlı kızartılmış202 kcal / 100 g
- Koyun bonfileyağsız kızartılmış (fırında)225 kcal / 100 g
- Koyun fileto biftekyağsız kızartılmış (fırında)146 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakfırınlanmış194 kcal / 100 g
- Domuz bonfileyağsız kızartılmış (fırında)144 kcal / 100 g
- Domates soslu dana bonfileyağsız, ızgarada/fırında pişirilmiş, domates, yağ, soğan ve sarımsaklı, tuzsuz184 kcal / 100 g
Dana fileto hakkında sorular
Dana fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana fileto ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Dana fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana fileto ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Dana fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana fileto ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Dana fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana fileto ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana fileto ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) Y111123 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
