Tabağınızda ne olduğunu bilin
Canned tuna
Kalori ve besin değerleri
in assorted oil, plain, undrained
270
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 320 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 17 mg 106%
- B6 vitamini 1,6 mg 94%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 2,9 µg 121%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,65 mg 4%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Selenyum 69 µg 125%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 30 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 40 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 50 g | 0 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Sardinecanned in oil, undrained270 kcal / 100 g
- Tunain oil, drained199 kcal / 100 g
- Yağda konserve açık renk ton balığıaçık renk, yağda konserve, süzülmüş katı kısım198 kcal / 100 g
- Ayçiçek yağlı hafif ton balığı konservesihafif, yağda konserve, süzülmüş, tuzsuz198 kcal / 100 g
- Yağda ton balığıaçık renk, yağda konserve, süzülmüş, tuz eklenmiş198 kcal / 100 g
- Konserve beyaz ton balığıbeyaz, yağda konserve, süzülmüş186 kcal / 100 g
- Tuzsuz yağlı ton balığı konservesibeyaz, yağda konserve, tuzsuz, süzülmüş katı madde186 kcal / 100 g
- Tuz eklenmiş yağlı ton balığı konservesibalık, ton balığı, beyaz, yağda konserve, süzülmüş, tuz eklenmiş186 kcal / 100 g
- Beyaz ton balığıyağda konserve, süzülmüş, tuzsuz186 kcal / 100 g
Canned tuna hakkında sorular
Canned tuna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Canned tuna ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Canned tuna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Canned tuna ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Canned tuna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Canned tuna ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Canned tuna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Canned tuna ürününün 200 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Canned tuna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Canned tuna ürününün 250 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K1012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
