Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brazil nuts, dried, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 673 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 65 g 83%
- Doymuş yağ 15 g 76%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5 mg 33%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 28,8 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 140 mg 11%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 357 mg 85%
- Fosfor 590 mg 47%
- Potasyum 523 mg 11%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Bakır 1,8 mg 196%
- Manganez 2,8 mg 121%
- Selenyum 103 µg 187%
- İyot 0,05 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 17 g | 2,9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8,3 g | 1,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 4,4 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1347 | 33 g | 5,8 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1684 | 42 g | 7,3 g | 162 g |
Benzer yiyecekler
Brazil nuts, dried, raw hakkında sorular
Brazil nuts, dried, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brazil nuts, dried, raw ürününün 100 g miktarı 673 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Brazil nuts, dried, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brazil nuts, dried, raw ürününün 50 g miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Brazil nuts, dried, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brazil nuts, dried, raw ürününün 150 g miktarı 1010 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 97 g yağ içerir.
Brazil nuts, dried, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brazil nuts, dried, raw ürününün 200 g miktarı 1347 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 130 g yağ içerir.
Brazil nuts, dried, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brazil nuts, dried, raw ürününün 250 g miktarı 1684 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 162 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 692 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
