Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık salatası
Kalori ve besin değerleri
304
kalorikcal başına 100 g
Protein8,6 g
Karb.6,9 g
Yağ27 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 304 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 6,9 g 3%
- Yağ 27 g 34%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 4,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 8,6 g | 6,9 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,3 g | 3,5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 13 g | 10 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 17 g | 14 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 22 g | 17 g | 67 g |
Benzer yiyecekler
- Somon salatası338 kcal / 100 g
- Yengeç salatası282 kcal / 100 g
- Karides salatası299 kcal / 100 g
- Et salatası286 kcal / 100 g
- Salatalık salatası238 kcal / 100 g
- Yumurta salatası255 kcal / 100 g
- Peynir salatası422 kcal / 100 g
- Körili tavuk salatası285 kcal / 100 g
- Ton balıklı salata187 kcal / 100 g
- Lahana salatası191 kcal / 100 g
Balık salatası hakkında sorular
Balık salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık salatası ürününün 100 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Balık salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık salatası ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Balık salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık salatası ürününün 150 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 10 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Balık salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık salatası ürününün 200 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 14 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Balık salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık salatası ürününün 250 g miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 17 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 1496 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
