Bowling: Lượng calo đốt cháy mỗi giờ
Chơi bowling
257
kcal mỗi giờ với cân nặng 70 kg
129
kcal trong 30 phút
3,5
Giá trị MET
Lượng calo bạn đốt cháy
129kcal đã đốt cháy
Lượng calo đốt cháy theo cân nặng
| Thời lượng | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 46 | 55 | 64 | 74 | 83 | 92 |
| 30 min | 92 | 110 | 129 | 147 | 165 | 184 |
| 45 min | 138 | 165 | 193 | 221 | 248 | 276 |
| 60 min | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 |
Hoạt động tương tự
- Bóng rổ 514 kcal mỗi giờ với cân nặng 70 kg Mạnh
- Trượt băng 368 kcal mỗi giờ với cân nặng 70 kg Vừa phải
- Đấm bao cát 426 kcal mỗi giờ với cân nặng 70 kg Vừa phải
- Bóng chuyền bãi biển 588 kcal mỗi giờ với cân nặng 70 kg Mạnh
- Pickleball 331 kcal mỗi giờ với cân nặng 70 kg Vừa phải
- Bóng bầu dục Mỹ 588 kcal mỗi giờ với cân nặng 70 kg Mạnh
Giá trị MET dựa trên Adult Compendium of Physical Activities năm 2024; các hoạt động dùng giá trị đại diện sẽ được ghi chú. Calo = MET × cân nặng tính bằng kg × số giờ × 1.05. Lượng calo thực tế đốt cháy còn tùy thuộc vào thể lực, mức độ gắng sức và thành phần cơ thể.
