Ποδήλατο στο νερό: θερμίδες που καίγονται ανά ώρα
Παραμονή σε όρθια θέση σε βαθιά νερά, μέτρια προσπάθεια
257
kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg
129
kcal σε 30 λεπτά
3,5
Τιμή MET
Οι θερμίδες που καίτε
129kcal που καίγονται
Θερμίδες που καίγονται ανά σωματικό βάρος
| Διάρκεια | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 46 | 55 | 64 | 74 | 83 | 92 |
| 30 min | 92 | 110 | 129 | 147 | 165 | 184 |
| 45 min | 138 | 165 | 193 | 221 | 248 | 276 |
| 60 min | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 |
Παρόμοιες δραστηριότητες
- Τρέξιμο επί τόπου 353 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- HIIT 882 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Υδρογυμναστική 404 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Χορός 331 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Χούλα χουπ 441 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Κολύμβηση διαδρομών 588 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
Οι τιμές MET βασίζονται στο Adult Compendium of Physical Activities του 2024. Όπου χρησιμοποιούνται, αναφέρονται αντίστοιχες δραστηριότητες. Θερμίδες = MET × σωματικό βάρος σε kg × ώρες × 1.05. Οι πραγματικές καύσεις διαφέρουν ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, την προσπάθεια και τη σύσταση του σώματος. (18350)
