Μίνι γκολφ: θερμίδες που καίγονται ανά ώρα
Μίνι γκολφ ή εξάσκηση στο γήπεδο οδήγησης
257
kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg
129
kcal σε 30 λεπτά
3,5
Τιμή MET
Οι θερμίδες που καίτε
129kcal που καίγονται
Θερμίδες που καίγονται ανά σωματικό βάρος
| Διάρκεια | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 46 | 55 | 64 | 74 | 83 | 92 |
| 30 min | 92 | 110 | 129 | 147 | 165 | 184 |
| 45 min | 138 | 165 | 193 | 221 | 248 | 276 |
| 60 min | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 |
Παρόμοιες δραστηριότητες
- Μπάσκετ 514 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Πυγμαχία σε σάκο 426 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου 757 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Ξιφασκία 441 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Γυμναστική 404 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Πάντελ 441 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
Οι τιμές MET βασίζονται στο Adult Compendium of Physical Activities του 2024. Όπου χρησιμοποιούνται, αναφέρονται αντίστοιχες δραστηριότητες. Θερμίδες = MET × σωματικό βάρος σε kg × ώρες × 1.05. Οι πραγματικές καύσεις διαφέρουν ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, την προσπάθεια και τη σύσταση του σώματος. (15270)
