Calori مقابل SnapCalorie: طريقتان لتتبّع الطعام بالصور أولاً

يجمع SnapCalorie بين قاعدة بيانات للأطعمة مدعومة من USDA وتقنيات الرؤية الحاسوبية. ويتميّز بتقدير الحصص: إذ يستخدم معلومات العمق على أجهزة iPhone المدعومة لتقدير حجم الطعام، كما تستند أبحاثه إلى أطباق صُوّرت من زوايا متعددة. ويتعلّم التطبيق أيضاً من الوجبات التي تصحّحها. وهذا نهج مدروس لمعالجة أحد أصعب تحديات التدوين بالصور، كما تسهّل صفحات التغذية والوصفات المتاحة للجميع العثور على كثير من الأطعمة خارج التطبيق.

لا تكشف الصورة كل الزيوت أو الصلصات أو المكونات المخفية. تقول SnapCalorie إنها تقدّرها استنادًا إلى الأطباق المعتادة والعلامات الظاهرة، وتتيح لك إضافة تفاصيل أو تعديل التقدير. وتُظهر Calori أيضًا مواضع عدم اليقين. فهي تقسّم الطبق إلى أطعمة منفصلة، لتتمكن من تعديل حصة أو مكوّن دون استبدال الوجبة كلها، ثم تتعلّم من تصحيحك للطبق. لكن أيًا من الطريقتين لا يجعل تقدير الكاميرا معصومًا من الخطأ.

يجمع Calori قاعدة بيانات منتجاته مع Open Food Facts وقاعدة بيانات USDA للأطعمة المعبأة. ويعرض مسح الرمز الشريطي أو الملصق جدول القيم الغذائية وCalori Score من A إلى E، المحسوب وفق قواعد ثابتة لا وفق رأي الذكاء الاصطناعي. أما الوجبة المصوّرة أو الموصوفة فتُعرض لكل عنصر فيها السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون، بالإضافة إلى 14 فيتاميناً و15 معدناً. والفرق العملي ليس دقة أكبر، بل مقدار التفاصيل التي يمكنك الاطلاع عليها.

صُمّم SnapCalorie لتسجيل الطعام بصورة سريعة، ويعرض الجدول الزمني المصوّر صورة الوجبة الأصلية بجانب أرقامها. ويمكنك التسجيل بالصوت أثناء الطهي، والبحث بالباركود عن الأطعمة المعبأة، وإنشاء إدخال بمسح الملصق الغذائي. يشمل الاستخدام المجاني جميع طرق التسجيل، مع عدد يومي محدود من الصور؛ لكن صفحات SnapCalorie الرسمية الحالية لا تتفق على العدد المحدد، بينما تتيح الخطة المدفوعة عمليات مسح أكثر.

يجمع Calori الصور والصوت ووصف الوجبة المكتوب والباركود والبحث وتصوير الملصق الغذائي في زر + واحد. تتضمن الباقة المجانية حدًا يوميًا للطرق المعتمدة على الذكاء الاصطناعي، بينما يظل التسجيل بالباركود واليدوي مجانيًا. وتظهر الصورة على شكل أطعمة منفصلة قابلة للتعديل بدلًا من مجموع فقط. صوّر الطبق نصف المأكول بعد ذلك، وسيعيد Calori حساب الكمية التي تناولتها، ما يفيد عندما تختلف الحصة المقدمة عن الكمية التي أكلتها.

تبدو فكرة SnapCalorie أبسط إذا كنت تبدأ كل إدخال تقريباً بالكاميرا: التقط الصورة، وراجعها، ثم احفظها. أما Calori فيوفّر خيارات أكثر عندما لا تكون الكاميرا مناسبة أو يتغيّر الطبق. يمكنك التحدث عبر الهاتف أو Apple Watch، أو كتابة جملة، أو مسح العبوة، أو إعادة استخدام طبق مألوف. يركّز SnapCalorie على تقليل الجهد قبل تدوين الوجبة؛ بينما يسهّل Calori أيضاً تعديل النتيجة لاحقاً.

يعلن SnapCalorie الآن عن أداة مجانية لإنشاء خطط وجبات مخصّصة، لذا فهو يقدّم أكثر من مجرد سجلّ للصور. ويمكنها اقتراح أفكار تناسب نمطك الغذائي وأهدافك من السعرات أو المغذيات الكبرى. كما يضم موقعه محركاً واسعاً للبحث عن الوصفات. لكن لا يذكر الموقع توفّر تقويم أسبوعي بالسحب والإفلات، أو استيراد وصفاتك من أي رابط أو فيديو، أو تحويل الخطة إلى قائمة تسوق مشتركة ومحدّثة مباشرة.

يوفّر Calori لكل حساب مخططاً أسبوعياً، مع عرض شهري على الويب، ويمكنك إضافة وصفات من أي موقع أو فيديو مع معلوماتها الغذائية لكل حصة. يقترح Calori وجبات مما لديك ضمن حد يومي. وتُضاف المكوّنات إلى قائمة تسوّق مشتركة ومحدّثة بين أفراد الأسرة، كما يمكن مشاركة الوصفات والخطط من دون كشف السجلّ الخاص لأي شخص. ويساعدك Menu Rank على اختيار ما يناسبك من قائمة المطعم.

توثق SnapCalorie تقارير تدريب بالذكاء الاصطناعي تحلل الوجبات المسجلة وتقترح تعديلات أو أفكاراً للمستقبل. هذه التقارير مفيدة، لكنها تختلف عن Calori AI: مدرب يمكنك سؤاله، يعرف يومياتك وأهدافك، ويتذكّر ما بين المحادثات. لكل حساب Calori عدد يومي من الرسائل؛ ومع Premium يصبح العدد وفيراً، وتستخدم أفضل النماذج.

يعرض كلا التطبيقين سعرات اليوم والعناصر الغذائية الكبرى مقارنة بأهدافك، ويقدمان تفاصيل غذائية أكثر من مجرد مجموع السعرات. وتعرض صفحة SnapCalorie الحالية في App Store معلومات مفصلة تشمل الألياف والسكر والصوديوم والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، إلى جانب مخطط مرئي للوجبات. يعرض Calori 29 عنصراً غذائياً دقيقاً لكل صنف، ويظهر التفاصيل نفسها في مخططات اليوميات، لتتمكن من الاطلاع على صنف واحد بدلاً من الاكتفاء بمجموع الوجبة.

يتصل SnapCalorie بتطبيق Apple Health ويستورد السعرات النشطة والتمارين والخطوات. وتذكر صفحة الأسئلة الشائعة أن ربطه بتطبيقات الصحة على Android لا يزال قيد التطوير، كما لا تشير صفحة التطبيق في المتجر إلى توفر تطبيق لـ Apple Watch أو أدوات مصغّرة. أما Calori فيوفّر مزامنة ثنائية الاتجاه مع Apple Health وHealth Connect، وتطبيقاً لـ Apple Watch، وأدوات مصغّرة وأنشطة مباشرة. وهذا يجعله متاحاً عبر مزيد من الأجهزة والواجهات، من دون أن يقلّل من تميّز SnapCalorie في استشعار العمق على iPhone.

يتيح Calori مجاناً أيضاً متابعة تغيرات الوزن والماء والصيام وضغط الدم من صورة لجهاز القياس المنزلي والخطوات والنوم والتمارين وصور التقدم وأكثر من 25 أداة تتبع. أما SnapCalorie فيظل أكثر تركيزاً على التغذية، مع استيراد النشاط لموازنة يومك. إذا أردت أن يبقى الطعام والكميات محور اهتمامك، فقد تكون هذه البساطة مناسبة لك. وإذا أردت سجلاً يومياً أشمل، فيحفظ Calori هذه البيانات إلى جانب سجل الطعام.

يبدو SnapCalorie كأنه كاميرا مرفقة بسجلّ للتغذية، وهذا أمر إيجابي. فالجدول الزمني المصوّر للوجبات، والمراجعة السريعة، والتعلّم من التصحيحات، كلها تدعم إجراءً واحداً يتكرر بسهولة. تتضمن خطته المجانية استخداماً يومياً محدوداً للذكاء الاصطناعي، من دون إعلانات، بينما تناسب الخطة المدفوعة أساساً من يحتاجون إلى مزيد من عمليات المسح وميزات التوجيه. وقد يفضّل هذا الأسلوب البسيط المعتمد على الصور من لا يحبون تطبيقات تتبّع الطعام المزدحمة.

يقدّم Calori مزايا أكثر مع نقطة بداية واحدة. يفتح زر + طرق تسجيل الطعام وأدوات التتبّع المجانية، وتُحفظ النتائج في اليوميات، فيما يساعدك Calori AI على فهمها حين تحتاج إلى ذلك. لا إعلانات في أي خطة. ويمكنك إضافة الأصدقاء والمشاركة في تحديات خاصة من دون المساس بخصوصية يومياتك. كما تتيح مشاركة المنزل تبادل الوصفات والخطط وقائمة التسوّق. ولا يستطيع اختصاصي التغذية أو المدرّب الذي تتعامل معه الاطلاع على يومياتك إلا بعد قبول دعوته.

لدى SnapCalorie موقع واسع وصفحات عامة للأطعمة والوصفات، وأداة عبر الإنترنت لإنشاء خطط الوجبات، لكن واجهته على الويب بعد تسجيل الدخول لا توفّر سجلاً كاملاً للوجبات عبر المتصفح. أما Calori فيوفّر تطبيقاً على الويب يضم السجل والإحصاءات والوصفات والتخطيط الأسبوعي والشهري وقائمة التسوق وCalori AI. كما يتيح تصدير البيانات بصيغة CSV مجاناً. ولا يذكر SnapCalorie حالياً توفر تصدير كامل مماثل للسجل، أو نظام للأسرة، أو تطبيق لـ Apple Watch، أو أدوات مصغّرة.