Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 4,4 g 2%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4,4 g —
- Sodium 48,6 mg 2%
- Cholestérol 12,9 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 37,4 µg 4%
- Vitamine C 0,97 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,94 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 123 mg 9%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,9 µg 5%
- Iode 15,7 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,5 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6 g | 8,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,5 g | 11 g | 11 g |
Questions sur : Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics
Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics ?
100 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics : 68 kcal, 3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics ?
50 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics : 34 kcal, 1,5 g de protéines, 2,2 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics ?
150 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics : 102 kcal, 4,5 g de protéines, 6,6 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics ?
200 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics : 136 kcal, 6 g de protéines, 8,8 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics ?
250 g d’yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics : 170 kcal, 7,5 g de protéines, 11 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34656 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues