Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free

Calories et valeurs nutritionnelles

67
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides4,8 g
Lipides3,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 67 kcal —
  • Protéines 3 g 6%
  • Glucides 4,8 g 2%
  • Lipides 3,9 g 5%
  • Acides gras saturés 2,6 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,8 g —
  • Sodium 46,8 mg 2%
  • Cholestérol 12,2 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 34 µg 4%
  • Vitamine C 0,97 mg 1%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Vitamine K 0,89 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 140 mg 11%
  • Fer 0,05 mg 0%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 90 mg 7%
  • Potassium 160 mg 3%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 2,9 µg 5%
  • Iode 15 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g673 g4,8 g3,9 g
50 g50 g341,5 g2,4 g2 g
150 g150 g1014,5 g7,2 g5,9 g
200 g200 g1346 g9,6 g7,8 g
250 g250 g1687,5 g12 g9,8 g

Questions sur : Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free ?

100 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free : 67 kcal, 3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free ?

50 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free : 34 kcal, 1,5 g de protéines, 2,4 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free ?

150 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free : 101 kcal, 4,5 g de protéines, 7,2 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free ?

200 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free : 134 kcal, 6 g de protéines, 9,6 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free ?

250 g d’yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free : 168 kcal, 7,5 g de protéines, 12 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues