Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt nature
Calories et valeurs nutritionnelles
allégé (~2 %), sans lactose
76
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,2 g
Glucides6,1 g
Lipides2,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 76 kcal —
- Protéines 6,2 g 12%
- Glucides 6,1 g 2%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 6,1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,2 g | 6,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,1 g | 3,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,3 g | 9,2 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 12 g | 12 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 15 g | 5,5 g |
Aliments similaires
- Yaourt nature allégé sans lactoseenviron 0,4 % de matière grasse39 kcal / 100 g
- Yaourt nature au lait entiersans lactose68 kcal / 100 g
- Yaourt nature allégé0,5 % de matière grasse39 kcal / 100 g
- Yaourt nature à la grecqueenviron 10 % de matières grasses131 kcal / 100 g
- Yaourt nature 0%nature
- Yogourt faible en gras 9% m.g. nature teneur réduite en lactosefaible en gras, 0,5-1,9 % M.G., à teneur réduite en lactose42 kcal / 100 g
- Yaourtau lait écrémé, max. 0,5 % de matières grasses, sans lactose49 kcal / 100 g
- Yaourt allégéde 1,5 % à 1,8 % de matières grasses, sans lactose63 kcal / 100 g
- Yogourt sans gras 5% m.g. naturesans gras, 0-0,5% m.g., nature38 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
Questions sur : Yaourt nature
Combien de calories dans 100 g d’yaourt nature ?
100 g d’yaourt nature : 76 kcal, 6,2 g de protéines, 6,1 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt nature ?
50 g d’yaourt nature : 38 kcal, 3,1 g de protéines, 3,1 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt nature ?
150 g d’yaourt nature : 114 kcal, 9,3 g de protéines, 9,2 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt nature ?
200 g d’yaourt nature : 152 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt nature ?
250 g d’yaourt nature : 190 kcal, 16 g de protéines, 15 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : ausnut F009915 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
