Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt à la crème
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, 10 % de matières grasses (à la grecque et à la turque)
113
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,9 g
Glucides3,7 g
Lipides8,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 8,7 g 11%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3,7 g —
- Sodium 81,6 mg 4%
- Cholestérol 30,1 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 58,5 µg 7%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 1,8 µg 6%
- Folates (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 19,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 114 mg 9%
- Fer 0,03 mg 0%
- Magnésium 10,4 mg 2%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0 mg 0%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 2,2 µg 4%
- Iode 14,4 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,9 g | 3,7 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 7,4 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 9,8 g | 7,5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 12 g | 9,4 g | 22 g |
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- Yogourt riche/type méditerranéen 6-9% m.g. natureYogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., nature114 kcal / 100 g
- Lait fermenté type yaourt au bifidus naturelait fermenté type yaourt au bifidus, nature92 kcal / 100 g
- Greek/Turkish yoghurt10 % fat107 kcal / 100 g
- Fromage blanc à la crème10 % de matières grasses135 kcal / 100 g
- Cream yogurtplain114 kcal / 100 g
Questions sur : Yaourt à la crème
Combien de calories dans 100 g d’yaourt à la crème ?
100 g d’yaourt à la crème : 113 kcal, 4,9 g de protéines, 3,7 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt à la crème ?
50 g d’yaourt à la crème : 56 kcal, 2,5 g de protéines, 1,9 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt à la crème ?
150 g d’yaourt à la crème : 169 kcal, 7,4 g de protéines, 5,6 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt à la crème ?
200 g d’yaourt à la crème : 225 kcal, 9,8 g de protéines, 7,5 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt à la crème ?
250 g d’yaourt à la crème : 282 kcal, 12 g de protéines, 9,4 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1764 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
