Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 8,9 g 3%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 5,3 g —
- Sodium 488 mg 21%
- Cholestérol 14,6 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 0,77 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 5%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Minéraux
- Calcium 133 mg 10%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 13,8 mg 3%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 42,5 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,9 g | 8,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,9 g | 4,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5,8 g | 13 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7,7 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 9,7 g | 22 g | 13 g |
Questions sur : White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter
Combien de calories dans 100 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter ?
100 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter : 99 kcal, 3,9 g de protéines, 8,9 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter ?
50 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter : 50 kcal, 1,9 g de protéines, 4,4 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter ?
150 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter : 149 kcal, 5,8 g de protéines, 13 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter ?
200 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter : 198 kcal, 7,7 g de protéines, 18 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter ?
250 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter : 248 kcal, 9,7 g de protéines, 22 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29044 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues