Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 9,4 g 3%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 5 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholestérol 9,3 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35,4 µg 4%
- Vitamine C 0,73 mg 1%
- Vitamine D 1,3 µg 7%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
Minéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 13,3 mg 3%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 3,4 µg 6%
- Iode 26,2 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,8 g | 9,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,7 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,6 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,5 g | 24 g | 19 g |
Questions sur : White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
Combien de calories dans 100 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat ?
100 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat : 123 kcal, 3,8 g de protéines, 9,4 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat ?
50 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat : 62 kcal, 1,9 g de protéines, 4,7 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat ?
150 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat : 185 kcal, 5,7 g de protéines, 14 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat ?
200 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat : 246 kcal, 7,6 g de protéines, 19 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat ?
250 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat : 308 kcal, 9,5 g de protéines, 24 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1239 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues